توصيه هايي براي تغيير سبک زندگي جهت کاهش حملات بيماري منیر
يك رژيم غذایي كم نمك و مدر (افزايش دهنده ادرار) ممكن است باعث كاهش تعداد حملات بيماري در بعضي بيماران شود، (نمک را محدود کنید، چراکه مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های پر نمک می تواند باعث حفظ مایعات شود پس هدف هر روزتان 1500 تا 2000 میلی گرم سدیم باشد و مصرف نمک خود را به طور مساوی در طول روز پخش کنید.) در واقع مصرف داروهاي منظم طبق دستور پزشک و مصرف غذای كم نمك اهميت زيادي دارد.
بيمار بايد از مصرف كافئين، سيگار و الكل اجتناب كند. خواب منظم و تغذيه مناسب اهميت زيادي دارد. همچنين از انجام فعاليت فيزيكي زیاد و خستگي مزمن پرهیز شود.
مدیریت استرس: استرس ممكن است باعث تشديد سرگيجه و وزوز گوش در بيماري منير شود در نتیجه مدیریت آن می تواند باعث کاهش شدت علائم شود و در مقابله با منیر کمک کند. روان درمانی میتواند در شناسایی عوامل استرس زا و ایجاد استراتژی هایی برای مقابله با بیماری مفید باشد.

• تاکتیک های خاصی می تواند به کاهش تاثیر بیماری منیر کمک کند. این نکات را برای استفاده در طول یک اپیزود در نظر بگیرید:

• وقتی احساس سرگیجه می کنید، بنشینید یا دراز بکشید.
• در طی اپیزود سرگیجه، از مواردی که می توانند علائم و نشانه های شما را بدتر کنند، مانند حرکت ناگهانی، چراغ های روشن، تماشای تلویزیون و یا خواندن اجتناب کنید.
• در طول و پس از حملات، استراحت کنید، عجله نکنید تا به فعالیت های عادی خود بازگردید.
• آگاه باشید که ممکن است تعادل خود را از دست بدهید و افتادن می تواند منجر به آسیب جدی شود.
• اگر با نور در شب می خوابید، از روشنایی مناسبی استفاده کنید.
• اگر مشکلات مزمن تعادلی دارید، با یک عصا برای ثباتتان راه بروید.
• اگر اپیزودهای مکرر سرگیجه دارید، از رانندگی با ماشین و یا استفاده از ماشین آلات سنگین اجتناب کنید، انجام این کار می تواند منجر به حادثه و آسیب می شود.
 چند نکته:
 در این بیماری، اختلال هوشیاری و سردرگمی غیرعادی است، در صورت وجود این علائم باید به فکر علت دیگری بود.
 در این بیماری سرگیجه بصورت ناگهانی بروز می‌کند که در فواصل نامنظم به مدت چند ساعت رخ می‌دهد.
 عده‌ای از بیماران دچار اختلال حرکتی و عدم تعادل می‌شوند.
 در هنگام سرگیجه، دو بالش را در دو طرف سر قرار دهید، چشمان خود را ببندید و در محیطی آرام و مناسب قرار بگیرید.
 وزوز گوش، کوتاه مدت و نوسان دار است.
 منیر معمولاً یک گوش را درگیر می‌کند و شانس ابتلا در هر دو گوش یکسان است.